О ПОРФИРИИ КОРНЕЕВИЧЕ ИВАНОВЕ
С
древних лет люди знали о целительных силах природы, благотворном влиянии
солнца, воды, чистого воздуха на человеческий организм. "В знаменитом
Кодексе здоровья, так называемом Салернском кодексе, написанном в XIV столетии
философом и врачом Арнольдом из Виллановы, подводятся многовековые результаты
наблюдений за действием природных факторов на человеческий организм. Основное
внимание уделяется в Кодексе движению, физической активности, умеренности в
пище и эмоциональному воздействию природы:
"Руки, проснувшись, омой и глаза
водою холодной,
В меру туда и сюда походи, потянись,
расправляя члены свои.
Причешись и
зубы почисть. Всё это
Ум укрепляет и силы вливает в прочие
члены.
Ванну прими, а поев, походи иль постой;
охлажденья
Бойся. Источников гладь и трава – глазам
утешенье,
Утром на горы свой взор обрати, а под
вечер – на воды".
(журнал "Наука и жизнь", № 2,
***
Сначала
расскажу, как я узнала о П. К. Иванове.
В 1995 году я продавала на рынке газеты.
Мимо меня проходило очень много самых разных людей. Я наблюдала. Это свойство –
наблюдательность – присуще людям пишущим. Мне всегда очень интересно наблюдать
за людьми, за их поведением, поступками, жестами. Кроме того, я как-то легко
вступаю в контакт с людьми. Так вот, однажды я увидела мужчину, он шёл очень
быстро, хотя и на костылях. Невысокого роста, худощав, бел как лунь, хотя не
старый. Ноги он переставлял, но они у него совсем не гнулись. И несмотря на
холодное время года он был босиком! Личность эта не могла меня не
заинтересовать. Но он не подходил покупать газеты. Тогда я сама подошла к нему
и предложила ему свежую газету бесплатно (я давала газеты бесплатно нескольким
инвалидам). Он внимательно посмотрел на меня, улыбнулся и сказал, что не читает
светскую прессу. Так мы познакомились. Меня очень поразил его взгляд, в нём
была спокойная уверенность, благожелательность, какая-то неизъяснимая ясность и
чистота.
Итак,
мы познакомились, и с этого момента он стал часто подходить к моей газетной
стойке. Мы разговаривали обо всём, он был прекрасным слушателем, что очень
редко встречается. Все любят говорить о себе, о своих проблемах, но совершенно
не умеют слушать других, чужие проблемы мало кого занимают. Этот человек и
рассказал мне о П. К. Иванове. Он оказался большим приверженцем системы
здорового образа жизни, предложенной Ивановым. Более того – он сам жил по этой
системе. Каждое утро и каждый вечер в любое время года он выходил на улицу с
ведром холодной воды и выливал её на себя, стоя почти голым на земле или на
снегу. Еженедельно он голодал так, как рекомендует Иванов. Несмотря на то, что
инвалид, он всегда готов был прийти на помощь. Мне он не раз помогал, особенно
в вопросах здоровья. Всегда посоветует, чем лечить, и даже дал мне однажды
необходимый компонент (прополис) для приготовления нужного лечебного средства.
Такая постоянная готовность помочь во всём, чем может, действительно была у
него органична. Кроме того, он прекрасный массажист и этим тоже очень много
помогает больным людям. Причём совершенно бескорыстно. Однажды во время моей
болезни он пришёл делать мне массаж, на улице был 15-градусный мороз, а он
только что из бани, с мокрой головой, без головного убора и в летних сандалиях
на босу ногу! Я была поражена. И он не простужался! Ещё интересная деталь: он
почти каждый день ездил за несколько километров в родник за ключевой водой;
сначала надо было ехать на автобусе, а затем километра два идти пешком.
Длительные пешие прогулки его не страшили. И это при том, что ходил он на
костылях!
Иванова
он называл своим Учителем. Он дал мне небольшой лист, на котором с одной
стороны был напечатан портрет Иванова, а с другой стороны изложены его
рекомендации. При этом Порфирий Корнеевич обращался к тому, кто будет читать
эти рекомендации, очень трогательно и наивно: "Детка". Я привожу
здесь эти рекомендации с того самого листка, который дал мне Анатолий (так
зовут моего знакомого).
***
"Мне
скоро исполнится 85 лет. 50 из них я отдал практическому поиску путей здоровой
жизни. Для этого я каждодневно испытываю на себе различные качества природы,
особенно суровые стороны её. Я полон желания весь свой опыт передать нашей
молодёжи и всем людям. Это мой подарок им.
ДЕТКА,
Сердечная
просьба к тебе, прими от меня несколько советов, чтобы укрепить своё здоровье:
1. Два раза в
день купайся в холодной природной воде, чтобы тебе было хорошо. Купайся в чём
можешь: в озере, речке, ванной, принимай душ или обливайся. Это твои условия.
Горячее купание заверши холодным.
2. Перед купанием
или после него, а если возможно, то и совместно с ним, выйди на природу, стань
босыми ногами на землю, а зимой на снег, хотя бы на одну-две минуты. Вдохни
через рот несколько раз воздух и мысленно попроси себе и пожелай людям здоровья.
3. Не употребляй
алкоголя и не кури.
4. Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды с пятницы
18-20 часов до воскресенья 12-ти часов. Это твои заслуги и покой. Если тебе
трудно, то держи хотя бы сутки.
5. В 12 часов дня
воскресенья выйди на природу босиком и несколько раз подыши и помысли, как
написано выше. Это праздник твоего дела. После этого можешь кушать всё, что
тебе нравится.
6. Люби
окружающую тебя природу. Не плюйся вокруг и не выплёвывай из себя ничего.
Привыкни к этому: это твоё здоровье.
7. Здоровайся со
всеми везде и всюду, особенно с людьми пожилого возраста. Хочешь иметь у себя
здоровье – здоровайся со всеми.
8. Помогай людям
чем можешь, особенно бедному, больному, обиженному, нуждающемуся. Делай это с
радостью. Отзовись на его нужду душою и сердцем. Ты приобретёшь в нём друга и
поможешь делу мира.
9. Победи в себе
жадность, лень, самодовольство, стяжательство, страх, лицемерие, гордость. Верь
людям и люби их. Не говори о них несправедливо и не принимай близко к сердцу
недобрых мнений о них.
10. Освободи свою
голову от мыслей о болезнях, недомоганиях, смерти. Это твоя победа.
11. Мысль не
отделяй от дела. Прочитал - хорошо, но самое главное делай!
12. Рассказывай и
передавай опыт этого дела, но не хвались и не возвышайся в этом. Будь скромен.
Я прошу, я умоляю
всех людей: становись и занимай своё место в природе. Оно никем не занято и не
покупается ни за какие деньги, а только собственными делами и трудом в природе
себе на благо, чтобы тебе было легко.
Желаю тебе
счастья, здоровья хорошего.
Иванов Порфирий
Корнеевич".
***
В
журнале "Огонёк" (№ 6, 1982
г .) я нашла статью о П.К. Иванове, которая называется
"Эксперимент длиною в полвека" (автор Сергей Власов). Думаю, что эта
статья будет интересна всем, кто хочет побольше узнать о Порфирии Корнеевиче
Иванове. Перепечатываю её (с небольшими сокращениями), так как трудно найти
теперь журнал почти 25-летней давности.
***
"Как
жить, не болея? Об этом мечтали поколения и поколения. Но и сейчас, несмотря на
потрясающие успехи медицины, мы с огорчением должны признать, что болеть
человечество меньше не стало. Не будем говорить о сложных болезнях, возьмём
элементарную простуду. По статистике более половины всех заболеваний приходится
именно на неё.
Множество
есть разнообразных способов, помогающих человеку оставаться здоровым, среди них
на первом месте стоит закаливание. К
сожалению, воздействие холода на человека изучено ещё весьма слабо. Между тем
целебные свойства ледяной воды известны давно, тысячелетия. И этот опыт
народной медицины сегодня с успехом перенимают врачи. В Калуге, например, в
первой городской больнице холодом лечат неврозы и бронхиальную астму; в
ялтинском санатории имени С. М. Кирова с помощью зимних купаний в море
избавляют от гипертонии и неврастении.
Механизм
благотворного влияния холода на организм И. П. Павлов объяснял "встряской
нервным клеткам", резким воздействием на центральную нервную систему. Но
по-прежнему многие вопросы влияния холода на человека остаются открытыми.
Вот
почему, на наш взгляд, так ценен эксперимент, который вот уже почти пятьдесят
лет ставит на самом себе житель Ворошиловградской области Порфирий Корнеевич
Иванов. Он настолько приучил себя к холоду, что часами может в одних шортах - и
босиком! - находиться зимой на улице.
Ему
пошёл 85-й год, за полвека, что он дружит с морозом, ни разу не простужался, не
болел ни ангиной, ни гриппом. А раньше хворал, как и все...
О
Порфирии Корнеевиче я узнал от писателя В. Г. Черкасова, который стал ярым
приверженцем простой системы оздоровления, разработанной Ивановым. И не он
один: только в Москве знаю теперь десятки инженеров, врачей, учёных -
последователей Иванова. По примеру "учителя", как все они его
называют, бегают по снегу босиком; о болезнях забыли, хотя когда-то частенько
болели, и благодарны судьбе, что свела их с Порфирием Корнеевичем.
Ещё
до поездки на хутор Верхний Кондрючий, где он живёт, прочёл о нём в книге двух
врачей, Н. Агаджаняна и А. Каткова, "Резервы нашего организма": "В
любой мороз он прогуливается босиком по снегу... и не ощущает при этом никакого
холода".
Показалось
странным – неужели и правда не чувствует холода?
Этот вопрос был
первым, который я задал Порфирию Корнеевичу.
–
Как это не чую холода! – воскликнул он. – Чую, да ещё шибче вас. Только вы все
его боитесь, а я не боюсь. Из вечного врага человеческого я сделал друга.
– И вы в самом
деле никогда не болеете?
– Почему же? Всё время болею. Болею мыслью, что я умею, а мне не дают передать
своё умение людям. ...
Сейчас,
когда ему идёт девятый десяток, он поражает смелостью своих рассуждений. Он и
всегда был таким – дерзким, смелым, думающим. Вот так однажды (было это на
Кавказе, стоял он над морем, на высокой скале) пришла к нему мысль:
"Почему люди так устроены, что лишь полжизни у них проходит в благополучии
– пока молоды; а достигли зрелости, казалось бы, жить да жить на пользу другим,
но не тут-то было: наваливаются на человека болезни, делают его неполноценным,
заставляют больше думать не о деле, ради которого он и пришёл на землю, а о
себе. Болезни делают человека эгоистом. Не оттого ли многие беды людские
происходят, что человек не умеет победить свою немощь? Сколько ни кутайся, всё
равно это не спасёт от недугов. А что, если сделать наоборот - не прятаться от
природы, а пойти ей навстречу, стать ближе к природе, слиться с ней!"
И
Порфирий Корнеевич решил доказать – сначала самому себе, что "нехорошие
силы природы" (его выражение) можно приручить и обратить их себе на
пользу. Он стал выходить на мороз раздетым. Сначала на несколько секунд, потом
на полминуты. С каждым разом всё больше и больше. Дошло до того, что в метель
уходил в одних шортах за околицу и часами гулял в поле среди ветра и стужи. Он
возвращался весь заиндевевший, в клубах пара, и селяне не могли надивиться:
неужели завтра не сляжет в постель с крупозным воспалением лёгких, а то и с
чем-нибудь похуже?
Но
это в прошлом. Сейчас, когда вышел на пенсию, Иванов одержим идеей передать
свой уникальный (несомненно, уникальный!) опыт закалки людям, учёным. А что
учёные? Не спешат пока. Может быть, не знают об Иванове?..
– Я обращаюсь к людям, – говорит Порфирий Корнеевич. – Дорогие вы мои,
все ваши болезни от нежести вашей: от тепла, от вкусной пищи, от покоя. Не
бойтесь холода, он мобилизует, как нынче модно сказывать, защиту организма.
Холод кидает в тело гормон здоровья. Пусть каждый покумекает, что ему важнее –
дело или малые радости. На всё должна быть победа. Человек должен жить в
победе; если её не получишь, грош тебе цена в базарный день... Зачем лечиться,
когда можно и должно болезнь в
тело не пускать!
Ещё Маркс говорил, что цивилизованный человек должен
так же уметь противостоять природе, как это умели делать
древнейшие люди. Порфирий Иванов умеет противостоять природе. Опорой ему в этом
служит его система. Он шёл к ней почти полвека и почти полвека неукоснительно
ей следует. Система эта на первый взгляд удивительно проста, содержит всего
семь правил, некоторые из них вроде бы отношения к оздоровлению организма не
имеют. Судите сами.
Первое правило. Живи с постоянным желанием
сделать людям добро и, коли сделал, никогда не вспоминай об этом, поспеши
сделать ещё.
Правило второе. Всё старайся делать только с
удовольствием, с радостью. И пока не научишься дело делать с радостью, считай,
что не умеешь его делать.
Казалось
бы, не о здоровье речь, а по сути – о самом что ни на есть главном здоровье
говорит старец – о здоровье души. Без него разве можно тело вылечить?
Вот остальные его правила:
Не пей ни вина, ни водки.
Один день в неделю голодай, а в другое время ешь поменьше мяса и вообще ешь
поменьше ("А то сегодня люди просто страдают обжорством, едят вдвое
больше, чем природа их требует. Обильная еда голову ясности лишает").
Ходи
круглый год босиком по траве и по снегу хотя бы несколько минут в день.
Ежедневно,
утром и вечером, обливайся холодной водой.
(Нам обоим,
фотокорреспонденту Эдуарду Эттингеру и мне, прелести этого правила пришлось
испытать на себе. Сначала мы, конечно, наотрез отказались. Страшно было даже
подумать; тем более, у меня болело горло и начинался насморк. Лишь когда мы
увидели, как огорчился Порфирий Корнеевич ("Значит, и вы мне не верите?"),
решили рискнуть – ради оздоровления человечества. Когда он вылил нам на голову
и на плечи по ведру ледяной воды (на улице было около десяти градусов), мы
поняли, что такое неземные ощущения. Но через полчаса, кстати сказать, от моей
простуды не осталось и следа. Обливались мы каждый день, но лишь к концу нашего
пятидневного пребывания в доме Порфирия Корнеевича почувствовали вкус к этой процедуре.
Мы никоим
образом, конечно, не призываем никого тут же следовать нашему примеру. Мы
только излагаем факты.)
И
последнее правило. Почаще бывать на воздухе с открытым телом, и летом и зимой.
("Пусть тело дышит и учится брать тепло от холода".) Кому-то эта
мысль Иванова покажется абсурдной, смешной. Но вот что по этому поводу говорит
специалист в области термодинамики, к слову, один из последователей Иванова,
кандидат технических наук И. Хвощевский:
– В результате своего беспримерного опыта П. К. Иванову удалось
показать, что в человеческом организме в условиях холода начинают проявляться
процессы, связанные с постоянной выработкой внутренней энергии. Не исключено,
что это перекликается с гениальной, возможно, но пока не получившей
убедительного обоснования гипотезой К. Э. Циолковского о медленном и бесплатном
отнятии энергии от окружающих холодных тел. Мы действительно очень мало знаем о
человеке, о его резервных возможностях. Не исключено, что в необычных,
экстремальных условиях в организме открываются неведомые нам качества; пока мы
можем только догадываться о них. Вот почему так важен опыт, который в течение
полувека проводит на себе Порфирий Корнеевич Иванов. Трудно найти другой пример
подобной целеустремлённости...
На
хуторе у Иванова много последователей. Первая из них – его жена, Валентина
Леонтьевна. Когда-то она очень тяжело болела, теперь, в свои семьдесят, считает
себя совершенно здоровым человеком.
– Я боюсь, –
говорит она, – зимой пропустить и одного дня, чтобы не выйти раздетой на мороз,
не окатиться ледяной водой. А вдруг болезни опять нагрянут, как это было
двадцать пять лет назад.
Валентина
Леонтьевна, так же как и Порфирий Корнеевич, очень мало ест. И несмотря на то,
что весь день в работе (как и любая крестьянская женщина), устаёт теперь
значительно меньше, чем раньше, когда ещё не дружила с холодом и не
ограничивала себя в еде. Вполне возможно, что оба этих фактора каким-то
парадоксальным образом связаны между собой – одно помогает переносить другое.
Поистине тайны
человеческого организма неисчерпаемы!
По
дороге в аэропорт заехали в Свердловск, районный центр, в райком партии
поговорить о Порфирии Иванове. Секретарь райкома Надежда Константиновна
Ковалёва, между прочим, сказала: "К сожалению, у нас нет возможности
оценить по достоинству этого уникального человека. Нет здесь для этого
специалистов. Да, откровенно говоря, и времени серьёзно им заняться не хватает:
район большой и сложный, уголь всё-таки добываем. Вот если бы вы нам помогли
привлечь к Иванову внимание общественности, учёных..."
Что мы здесь и
попытались сделать".
***
В заключение
замечу, что в конце своего обращения "Детка" Порфирий
Корнеевич пишет: